担当:西川・川崎
本日は6名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、腿上げドリル、流し×3、ピッチ走×5、120m×3、バウンディング×5)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習、補強)
今日から新たにコーチが増えました。川崎コーチは学生時代に投擲競技で2度日本一に輝いている凄い方です。高校の先生として陸上部の指導経験もありますので、種目問わず勉強になることが多々あると思います。色んなことを吸収していってほしいですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は6名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、腿上げドリル、流し×3、ピッチ走×5、120m×3、バウンディング×5)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習、補強)
今日から新たにコーチが増えました。川崎コーチは学生時代に投擲競技で2度日本一に輝いている凄い方です。高校の先生として陸上部の指導経験もありますので、種目問わず勉強になることが多々あると思います。色んなことを吸収していってほしいですね。(西川談)