本日は4名(体験1名)の参加でした。
- W-UP
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、流し×3、接地ドリル、150m×2、50m×2)
砲丸(動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習、補強)
今日は体験でパラ陸上をやっている大学生が参加してくれました。陸上初心者ということで、慣れないこともあったと思いますが、新鮮なことも多かったと思います。私自身もパラ陸上の指導経験が無いので、色々と勉強させてもらえました。伸び代はかなりあると思うので、今後が楽しみですね。
ならスポアスリートクラブ
本日は4名(体験1名)の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、流し×3、接地ドリル、150m×2、50m×2)
砲丸(動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習、補強)
今日は体験でパラ陸上をやっている大学生が参加してくれました。陸上初心者ということで、慣れないこともあったと思いますが、新鮮なことも多かったと思います。私自身もパラ陸上の指導経験が無いので、色々と勉強させてもらえました。伸び代はかなりあると思うので、今後が楽しみですね。