投稿日: 2017年9月11日 投稿者: naraspo-athlete2017/9/11(月) 本日は4名の参加でした。 UP(メディ投げ、動きづくり、リバウンドジャンプ) 種目別練習 ショートダッシュ×5 補強(片脚手押し×2、大股歩行×2) ストレッチ まだ秋の試合は残っていると思いますので、自己ベストが出るようしっかり練習していきましょう。