2017/9/11（月）

本日は4名の参加でした。

• UP（メディ投げ、動きづくり、リバウンドジャンプ）
• 種目別練習
• ショートダッシュ×5
• 補強（片脚手押し×2、大股歩行×2）
• ストレッチ

まだ秋の試合は残っていると思いますので、自己ベストが出るようしっかり練習していきましょう。