投稿日: 2017年9月8日 投稿者: naraspo-athlete2017/9/8(金) 本日は1名の参加でした。 UP 補強メニューB ストレッチ しばらく補強が続いていますが、少しずつ筋力をつけて速い動きができるようになってほしいですね。