カテゴリー: 活動内容

36名の参加でした。

 

・ウォーミングアップ

・ハードルジャンプ

・走ドリル

・ミニハードル走

・エンドレスリレー

 

今日は走り方の練習をしました。

効率良く、速く走るための練習です。

何も考えずに走るのではなく、脚や腕の使い方を意識して走るようにしていきましょう。

 

※次回は5月20日の午前9時から鴻ノ池陸上競技場で実施します。月に一度の競技場での活動ですので積極的に参加してください！

 

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ハードルドリル
・スタートダッシュ
・30ｍ、50ｍ、100ｍ計測

 

6月24日（日）に橿原陸上競技場で小学生の陸上大会があります。

詳しい内容は後日プリントを配布します。

今日は100ｍなどのタイム計測をしました。

大会のリレーメンバーなどの参考にしたいと思います。

これから少しずつ大会に向けて種目練習もしていきたいと思います。

 

※次回は5月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

35名の参加でした。

・ウォーミングアップ(流しまで)
・大股歩行
・バウンディング
・反応ダッシュ
・スキップ&ダッシュリレー

たくさん跳ねたので、しっかりお風呂につかって、体のケアをしておいて下さい。

 

※次回は5月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

 

参加者　30　名

参加者　42　名

 

参加者　37　名

参加者　18　名　（他の教室のメンバーも含む）

 

≪活動内容≫

・ウォーミングアップ

・ラダートレーニング

・スタート練習

・30ｍ計測

 

今日は月に一度の競技場での活動でしたが、残念ながら雨だったので、雨天走路での活動となりました。

今回はスタートの練習を時間をかけてしました。初めてクラウチングスタートをした人もいたと思いますが、

足の位置の合わせ方など、しっかりと覚えていきましょう！

 

※次回は4月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

※次回の鴻ノ池陸上競技場の活動は5月20日（日）の予定です。

 

参加者　29　名

 

活動内容

・ウォーミングアップ

・ミニハードルドリル

・コーン置き＆拾いリレー

 

雨なので体育館での活動でした。

ミニハードルのドリルは走る動作に繋がる運動です。

腕振りや足の上げ方など、一つ一つの動作を丁寧にしていきましょう！

 

※次回は4月22日の9時から鴻ノ池陸上競技場で実施します。

天気予報では雨の確立が高くなっています。雨天走路がありますので活動を中止にすることはありませんが、

他の団体も使用するため混雑が予想されます。限られた範囲内での活動となりますので予めご了承ください。

また、当日は、ならスポーツネットワークの他の陸上教室と合同での活動となります。よろしくお願いします。

 

参加者　43　名

 

活動内容

・ウォーミングアップ

・鉄棒＆うんてい＆のぼり棒

・ミニハードル走

・50ｍ走計測

 

とても良い天気でした。

今日は50ｍ走の計測をしました。

これからどんどん暖かくなってきて、体もしっかりと動くようになってくると思います。

しっかりトレーニングして記録を伸ばしていきましょう！

 

※次回は4月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。