2021/7/28(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・ドンじゃんけん

・50m計測

・10+50加速×1

・20+50加速×2

・半周&一周リレー

久しぶりに加速走をやってみました。加速走でしっかりタイムを縮められるのは加速が上手くできている証拠です。自然と自分の走りを意識すると思うので良い練習です。

2021/7/26(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は44名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・鬼ごっこ

・パート別練習

・半周&一周リレー

報告し忘れていましたが、先週行われた奈良県総体でクラブの卒業生たくさん活躍していました。その中で、片岡君、羽生君、田中君、山本さん、尾崎さん、今井さんの6名が近畿大会の出場を決めています。おめでとうございます!中学生になっても頑張っている卒業生がたくさんいることを大変嬉しく思います!

2021/7/21(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・鬼ごっこ

・バウンディング

・ショートリレー

バウンディングはいつも6足〜12足くらいまでの幅を作っている訳ですが、毎年毎年10〜11足くらいのところでやっている人が何人かいるので、8〜9足でやっていると普通に見えるんですが、小4,小5でこの辺りをクリアできているのは強いと思うんですよね。何となく大したことないように見えていると思いますが。ただ、強くなる上でその感覚は第二回なので、常に上を目指してください。14秒台、13秒台で走りたいと思うのであれば、そのレベルが凄いと思うのではなく、それが普通と思ってやることです。

※7月23日(金)は祝日のため活動は休みになります。

2021/7/19(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は43名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・動きづくり

・パート別練習

・半周&一周リレー

一気に夏ですね。比較的日陰がある分助かっていますが、熱中症に気をつけていきましょう。

※7月23日(金)は祝日のため活動は休みになります。

2021/7/16(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は34名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・ドンじゃんけん

・ホッピング

・フォーム走×3

・ショートリレー

今日は涼しくて良い気候でしたね。毎日こんな天候がいいです。最近はバトンに触れる機会が多いわけですが、バトンパスが上手くなってほしいからです。

2021/7/14(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・リズムジャンプ

・パート別練習

・1周リレー

久しぶりにハードルをやりました。今日はハードリングの2歩を速く着地する練習をたくさんしました。この2歩がとても大事なんです。

2021/7/12(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

・jog、体操

・天下取り

・変形ダッシュ

・ショートリレー

・1周リレー

天候が怪しかったので始めは体育館で活動しましたが、大丈夫そうだったので外に出てリレーをやりました。これからの季節はゲリラ雷雨が頻繁に起こるので常に室内シューズは準備しておいてください。

2021/6/9(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は27名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・ショートリレー

昼ごろは大雨でしたが活動時は問題なくグラウンドが使えて良かったです。人数も少なかったので久々にショートリレーをたくさんやりました。一番の目的はパトンパスが上手くなることです。受け手は体感で渡し手のスピードに対する助走距離がわかるようにならないといけません。

2021/7/7(水)

担当:西川・山下・小瀬

本日は26名の参加でした。

・jog、体操

・リズムジャンプ

・走高跳び

・追いかけリレー

雨が続きますね。暑いのも嫌ですが、早く梅雨が明けてほしいです。

2021/7/5(月)

担当:西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・鬼ごっこ

・バウンディング

・フォーム走×2

・ハンデダッシュ

・半周&一周リレー

昨日全国予選に出た人達はお疲れ様でした。ベストの人が多かったですし、来年は全国を狙えそうな人も居ます。良い大会になったのではないでしょうか。次の大会までしばらく時間があるのでしっかり準備をしていきましょう。