月別: 2013年3月

参加者47名。

・ウォーミングアップ
・コーディネーショントレーニング(「くの字」「Sの字」「色んなギャロップ」)
・動き作り
・テンポアップのためのミニハードル走
・５＆６年生 VS ３＆４年生でリレー

今年度最後の練習でした。

最後のリレーは、一周ハンデを３＆４年生が貰って走りました。
「一周差はキツイかな？」と思いましたが、さすがは５＆６年生、きっちり勝利。
３＆４年生も負けてはいても、最後まで思い切り走れたところが、すごく良かったですね！

※次回は4月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

42名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・鬼ごっこ
・バウンディング
・リレー

雨が心配でしたが、大丈夫でした。今日は少し上級生が落ち着きがなかったように思います。集合がかかったらすぐに集まる、コーチが説明しているときはしっかり聞くなど、新4年生の手本となるような行動を取ってほしいと思います。

※次回は3月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

53名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・鬼ごっこ
・基本動作
・エンドレスリレー

新四年生の体験が始まりました。新キャプテン宮崎君が、引っ張るのも今日からでした。今日見ただけでも、しっかりキャプテン出来ていました。みんなで助け合いながら、新しい耳成南陸上クラブを作っていって下さい。

※次回は3月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・体操
・タグ鬼ごっこ
・エンドレスリレー

今日は1時間ほど体を動かした後、ささやかですが6年生を送る会をさせていただきました。この1年は指導体制が変わり、最初は戸惑いもあったのではないかと思いますが、6年生を中心によくまとまって活動してくれました。新しいキャプテンも決まり、この4月から耳成南陸上クラブは21年目に入ります。これまでの良い伝統は守りつつ、新キャプテンを中心にまた新しい耳成南陸上クラブを築いていってほしいと思います。
6年生のみなさん、本当にお疲れ様でした。中学校へ行っても、新しい目標に向かって突き進んでいってください。そして、またいつでも耳成南小学校へ遊びに来てください。卒業生がいつでも気軽に戻ってこられる、そんなクラブであり続けたいと思います。
6年生の保護者の皆様も1年間本当にありがとうございました。至らない点がいくつもあったのではないかと思いますが、ご支援ご協力賜り、無事に1年間活動を終えることができました。心より御礼申し上げます。今後とも耳成南陸上クラブをよろしくお願いいたします。

※次回は3月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※3月25日から4月5日まで、クラブの体験参加期間としますので、お友達などをたくさんさそってご参加ください！

36名の参加でした。

・体操
・足相撲
・鬼ごっこ
・ラダー
・四つん這いリレー

雨で狭い場所での練習でした。にもかかわらず、この人数なので、ふざけたりしていると、ケガをします。いつも以上に周りに気を付けながら行動して下さい。

※次回は3月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者 28 名

・ウォーミングアップ
・座り鬼
・スティックドリル
・リレー

今日は男子と女子の人数が同じだったので、男子対女子でリレーの対決をしました。走力もほぼ同じで、ぎりぎりの差での決着でした。仲間の応援もしっかりできていて良かった思います。

※次回は3月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※明日（3月16日）は来年度に向けて、午前10時からふれあい教室で保護者説明会を実施いたします。多数のご参加お待ちしております。

参加者 30 名。

雨天のため、ふれあい教室で練習しました。

・ウォーミングアップ
・床で色んな運動(カエルの姿勢で腕で支えて足を浮かせる、背中でゴロゴロ転がる、お尻ジャンプ、お腹ジャンプ、柔道の受身練習)
・ラダートレーニング(6種目)
・座り移動の鬼ごっこ

雨でしたが、なかなか参加者が多かったですね。
床に座ったり寝そべったりして、色々体を動かしました。
難しいモノもあったでしょうか？
器用に自分の体をコントロールできるようにしましょう！

※次回は3月15日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・天下取り
・ラダー
・エンドレスリレー

集合がとにかく遅いです。90分しかない練習時間を無駄にしないようにして下さい。

※次回は3月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者23名（他の教室のメンバーも含む）

今年度最後の陸上競技場での活動でした。
朝から暖かく、とても動きやすかったのですが、
昼前ごろから急に寒くなってきましたね。
気温差があるので体調を崩さないようにしてください。
今回も50m、100m、立ち幅跳び、走り幅跳びの計測をしました。
しばらく大会はありませんが、しっかりトレーニングを積んでいきましょう！

29名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・追っかけリレー
・ミニハードルドリル
・ダッシュ（10ｍから70ｍまで）

今日はたくさん走りました。暖かくなってきて体もよく動きようになってきていると思います。体が動きだすとケガも多くなりがちなので、十分気をつけながら練習していきましょう。
あさって（3月10日）は鴻ノ池陸上競技場が使用できる日なので、来られる人は9時に集合してください。

※次回は3月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。