参加者 14 名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2.25km×3】5名
【6kmPR+3km快調走】1名
【フリージョグ】7名
【20分ジョグ+流し】1名
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※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者 13 名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【6000～8000mB-up】6名
【600m×1】2名
【フリージョグ】5名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者8名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【20分ジョグ+300m×7～10（3分毎に1本）】5名
【2000m×5（4’10～15/km,r=400m）】1名
【フリージョグ】2名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者8名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【40～60分ファルトレク】4名
【10.5kmPR】3名
【フリーウォーク】1名
昨日は山の辺の道（南）マラニックを実施しました。6名にご参加いただき、
桜を楽しみながらのお花見マラニックができました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者11名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【15kmPR】5名
【フリージョグ】5名
【ストレッチ】1名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者6名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2000m+1600m+1200m+800m+400m（r=400m）】1名
【フリージョグ】3名
【600m×1】1名
小雨ですみましたが、予報のせいか寂しい参加状況でした。
トラック組はスピード練習で負荷をかけました。
雨でも気温は高かったので、動きやすかったのではないでしょうか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道（南）マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者8名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【1000m×10（r=200m）】1名
【400m×9】1名
【300m×3×2】1名
【8000mPR】1名
【ジョグ+400m×3】1名
【フリージョグ】3名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道（南）マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者12名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【（6kmPR or ジョグ）+500m×3】3名
【フリージョグ】1名
【夜桜観賞ウォーク】8名
氷室神社へ枝垂桜を見に行きました。例年より遅い開花ですが、奈良の一番桜、
春を知らせてくれていますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道（南）マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者5名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【15kmPR】1名
【フリージョグ】3名
【ストレッチ、ジョグ】1名
今年度最後の活動でしたが、お昼前からの冷たい雨で寒い中、参加者が
少なく、寂しい活動となりました。
新年度もどうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道（南）マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

参加者9名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【8000mPR】4名（部分参加含む）
【クロカンジョグ】2名
【フリージョグ】1名
【1000m+600m+300m】2名
ペース走・ジョグ中心の活動えしたが、小6コウダイくんはひとまず明日で
最後なので高校生のお姉さんと卒業タイムレース＆おまけでがっつり追い込み
ました。今日は気温も高めで動きやすかったと思います。このまま4月気持ちよく
走れるとよいですね。

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※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道（南）マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。