担当：西川

参加者10名でした。

・バトンjog
・体操
・バトン流し×2
・ダッシュ×3
・バトン合わせ
・100m×1

今日の競技場練習は人数も少なく、良い練習ができたと思います。ただ、人数が少ないからこそ集中してほしいのですが、集中力が欠けていた人がいて残念でした。集中力が欠けた状態で走る1本、練習は無意味です。何よりも、リレーのAチームとしてクラブを代表している人が集中していないと、チーム全体に悪影響を与えます。その辺も自覚して代表らしく行動してほしいですね。

担当：西川・中津・小瀬

本日は40名の参加でした。

・Bアップ
・渡り鬼
・動きづくり
・ミニハードル走orジャベボール
・1/3周エンドレスリレー
・半周リレー

今日は5年生が居ない日だったので久しぶりに少ない人数での活動となりました。少ない人数でしかできない練習もあるので、こういう日も貴重ですね。何年か前まではこういう感じで練習してたことを思い出しました。何よりも、5年生の人数の多さに驚きですね。またあさってからみんなで頑張っていきましょう。

担当：西川・中津・小瀬

本日は79名の参加でした。

・Bアップ
・ボール当て
・動きづくりorバトン合わせ
・半周&一周リレー×2
・半周リレー

先週はあまりリレーをやらなかったので、今日はリレー祭りにしましたが、2本目のリレーで半周を走っている6年生が多くて驚きました。6年生が率先して1周を走ってほしいんですけどね。。4年生の頑張りを見習ってください！今日の体操は元気があってとても良かったと思います！

担当：西川・中津・小瀬

本日は70名の参加でした。

・Aアップ
・動きづくりor選考
・種目別練習（短距離、ハードル、幅跳び、ジャベボール）
・ドンじゃん

今日は種目別練習に時間をかけました。大会まで残り少なくなってきましたが、一回一回の練習を大事にしてほしいと思います。ハードル組は全体的にだいぶ上達しているので大会が楽しみになってきました。
最後の集合でも言いましたが、体操の声出し、タツキ君いいですねぇ。あれだけ大きい声を出してくれると、明るい雰囲気で練習できますし、元気が出ますね。みんながタツキ君のように声を出せれば、ものすごく良いチームになると思います！

耳成南陸上クラブのホームページができました！大会の結果等が載っているので是非チェックしてください！
http://nara-spo.net/miminashiminamit&f/

担当：西川・中津・小瀬

本日は42名の参加でした。

・体操
・バトン練習
・クラウチングスタート練習
・クラウチングスタート（3歩）
・講義（熱中症と暑熱順化について）

あいにくの雨でふれあい教室での活動となりました。水曜日の雨は嫌ですね。その代わりバトン練習とクラウチング練習をしっかりできたと思います。どちらも慣れですから、やればやるほど上手くなります。適当にやらず、毎回考えながら取り組んでください。最後に熱中症の話をしましたが、これからどんどん暑くなってきますので、丁度いい機会だったと思います。
活動中にガムを噛んでいる人達がいましたが、耳成南陸上クラブの活動でお菓子の持ち込みは禁止です。その中で活動中口にするのは最低な行為です。しっかりと反省してください。次から活動中に見かけた場合、練習はさせませんし、帰ってもらいます。おもちゃやゲームも一緒です。活動に必要のないものは持ってこない。これを守る。たったそれだけです。

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本日2017/6/7の競技場練習は雨天の為中止にします。
よろしくお願いいたします。

担当：西川・中津・小瀬

本日は78名の参加でした。

・Dアップ
・ケイドロ
・動きづくりor選考
・20秒間走×5 or バトン合わせ
・半周&一周リレー

今日は18日の大会に向けて選考とバトン合わせを行いました。苦手な走順や利き手があると思いますが、記録が全てではないので、今のうちにどこでもできるようになっておきましょう。コーチとしては良いタイムを出すよりも、全員が上達してくれる方が嬉しいです。20秒間走組はしっかり走れましたか？20秒間なので人それぞれ距離にばらつきがあると思いますが、およそ100m〜150mくらいだと思います。20秒くらいは全力で走れた方がいいですよ。

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担当：西川・中津・小瀬

本日は66名の参加でした。

・Cアップ
・ボール当て鬼ごっこ
・動きづくり
・半周リレー
・半周エンドレスリレー
・1周リレー

水曜日にリレーができなかったので、今日はリレー祭りにしました。どんどん走る距離が増えてさすがにしんどかったと思いますが、100mを走りきるためにはこのくらい走れないといけませんからね。耳成南のグラウンドは1周150mしかありませんが、皆んな最後の1周リレーはまるで長距離走のような走り方でしたね（笑）。最初から思いっきりいかないと意味ないですよ。そんな中マサキ君は思いきりよく走れていてとても良かったと思います！

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担当：西川・中津・小瀬

本日は59名の参加でした。

ふれあい教室
・体操
・動きづくり

グラウンド
・Bアップ
・ミニハードル走（3歩）

今日は開始前から雷が鳴ったり雨が降ったりと嫌な天気でした。雷が鳴っていたので最初はふれあい教室で基本的な腿上げの練習をしました。その後雷と雨が収まったのでグラウンドに移動してBアップとミニハードル走をやりました。最後リレーをやる直前になって再び雷が鳴り出したので、諦めて練習を終わりましたが、終わってから激しい雷雨になったので危ないところでした。今日のような天気は読みにくいので困りますが、コーチとしては一番やりたかったミニハードル走をしっかりできたので良かったです。ほとんどの人が良い動きで走れていたと思います。問題はミニハードルがない所で同じ動きができるかどうかですね。同じ動きができれば間違いなく今より速く走れるので、日頃から意識してほしいポイントですね。

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担当：西川・中津・小瀬

本日は69名の参加でした。

・Aアップ
・動きづくり
・パート別練習

短距離（ハンデダッシュ、150m×1）

ハードル（抜き足練習、ハードル走）

ジャベボール（投擲練習）

・半周&一周リレー

今日は暑かったですね。ハードル組は抜き足の練習をしてから跳びましたが、何人かはだいぶ良くなったと思います。この調子でいきたいですね。