6月20日(水) 活動内容

参加者 43 名

・ウォーミングアップ
・ハードルジャンプ
・ハードルドリル
・スタートダッシュ
・100m走
・エンドレスリレー

大会がいよいよ近づいてきました。大会出場者は全員100m走に出場しますので、今日は直線の100mを走りました。100m走の後半はかなりしんどくなってきますが、そこで力を抜かずに走りきれるようになりましょう。

※次回は6月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

6月18日(月) 活動内容

参加者 39 名

・ウォーミングアップ
・動き作り
・バトン練習
・リレー

バトン練習をたくさんやりました。個人競技の陸上なかで、チームを組んで出られるのはリレーだけです。勝ったときの喜びは倍以上になります。負けた悔しさは、みんなで分かち合えます。リレーメンバーみんなの息が合うように仲良くなりましょう。

※次回は6月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

6月15日(金) 連絡

明日(6/16)は天理大学での練習会を予定しておりましたが、降雨の確立が高いため中止とさていただきます。申し訳ありませんがご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

6月15日(金) 活動内容

参加者 33 名

・ウォーミングアップ
・リレーバトン練習
・種目練習

 
前回リレーのメンバーを発表しましたので、今回はバトンパスの練習をしました。まずはしっかりとルールを頭に入れておきましょう。
バトンパスで重要なポイントをいくつか伝えています。確実にバトンが渡るように練習していきましょう!

 

※次回は6月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

6月13日(水) 活動内容

参加者 42 名

 
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・シャトルラン
・種目練習
 
6月24日の大会のリレーメンバーを発表しました。今回の大会はこのメンバーで出場しますが、今後タイムが上がればメンバーは随時入替えていきます。上を目指してしっかり努力していきましょう!
 

 ※次回は6月15日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

 

6月11日(月) 活動内容

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ(流しまで)
・ケイドロ
・ダッシュ
・100m計測
・スタート講習

今日の100mで、全員のタイムが計れました。今までのタイムを参考に、リレーメンバーを決めていきます。足が痛くてとか、調子が悪かったとか、色々あったと思いますが、組まれたメンバーで、精一杯頑張って下さい。

※次回は6月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

 

6月8日(金) 活動内容

参加者 32 名

・ウォーミングアップ(鬼ごっこ)
・変形ダッシュ
・リレーのバトン練習

 

雨だったので体育館で活動しました。大会に向けてリレーのバトン練習をしました。ルールの説明などもしましたので、しっかりと頭の中に入れておいてください。

 

※次回は6月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

※6月16日(土)は天理大学で午前8時から活動します。参加希望者はコーチまでご連絡ください。

6月8日(金) 連絡

本日(6/8)は、活動時間帯ごろには雨の降り出す可能性が高いので、室内シューズを必ず持参するようにしてください。

6月6日(水) 活動内容

参加者 40 名 
 
・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・種目練習
 
今日で6月24日の陸上大会の申し込みを締切りました。今回は37名が出場予定です。今日は自分の出る種目に分かれて練習しました。大会で良い記録が出せるようにしっかり練習していきましょう!

※次回は6月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

 

 

 

6月4日(月) 活動内容

参加者 24 名

・ウォーミングアップ(流しまで)
・氷鬼
・メディシンボール
・50mダッシュ
・エンドレスリレー

色々なコーチがいて、色々な指導方法があります。どの練習も大切なものばかりです。適当にやるか、真剣にやるか、で効果は全く違います。どうせやるなら、どっちの方が良いか、よく考えて行動できるようになりましょう。