投稿者: miminashiminami

担当：西川・中津・小瀬

本日は54名の参加でした。

・Cアップ
・動きづくり
・種目別練習
◆ハードル（ハードル走）
◆長距離（ウェーブ走、10分jog）
◆ジャベ（投擲練習）
・半周エンドレスリレー

今日はエンドレスリレーで4回走ってもらいました。さすがにしんどかったと思いますが、たまにはこういうエンドレスもしていきます。

担当：西川・中津・小瀬

本日は45名の参加でした。

・Bアップ
・ドンじゃんけん
・種目別練習
◆幅跳び（跳躍練習）
◆長距離（4周ビルドアップ走、1周エンドレスリレー×2）
◆ジャベ（投擲練習）
・半周エンドレスリレー
・半周＆一周リレー

久々に幅跳びをやりました。色々忘れていたと思いますが、思い出しながら跳べたでしょうか？今日は何人かこけていましたが、だいぶ暗い中で活動していますので、無理は禁物ですよ。

担当：西川・中津・小瀬

本日は72名の参加でした。

・Aアップ
・動きづくり
・種目別練習
◆短距離（プチウェーブ走×5）
◆長距離（4周追いかけ走、ミニ駅伝）
◆ジャベ（投擲練習）
・半周リレー×2

18時〜
・腕振りドリル

今日からアップを冬仕様にしました。大きくは変わりませんが、またおいおい説明していきます。短距離は久々にたくさん走りました。あそこで力を出し切れる人は伸びますよ。
18時〜の居残り練習は腕振りをうまく利用する練習をしました。少ない時間の中でしたが、みんなちょっとやっただけでだいぶ良くなってましたよ！普段のフォーム走でも意識していきましょう。

※あさって11月3日は祝日のため、練習はお休みになります。

担当：西川・中津・小瀬

本日は54名の参加でした。

・Cアップ
・イミテーションムービング
・種目別練習
◆ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
◆長距離（150m×5、5分jog）
・半周エンドレスリレー

昨日は学年別大会でした。あいにくの天候でリレーがなくなりましたが、個人の結果は良かった人が多かったと思います。4年生も初めて大会に出た人が多かったですが、初めてでこの悪天候の中、なかなか良いタイムが出ていました。今後がとても楽しみです。これをきっかけにどんどん大会に参加してほしいですね。もしリレーがあったら全学年男女共入賞できたと思うので、とても残念な気持ちです。また来年を楽しみにしています。

明日の学年別大会ですが、競技運営に変更がありましたので連絡します。午前6時の時点で奈良市に警報が出ていれば中止。警報が出ていなくても競技スケジュールが短縮になり、200m、100m、リレーを1本走って終わりになります（タイムレース決勝）。競技中に警報が出た場合は途中で中止となり、それまでに走ったレースも無効になります。

担当：西川・中津・小瀬

本日は55名の参加でした。

・Bアップ
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・スタートダッシュ
・半周＆一周リレー
・半周リレー

明後日は学年別です。雨の予報ですので、着替え、タオルはたくさんもってきましょう。防寒具、カッパも忘れずに。各学年のリレーはとても楽しみにしています。

担当：西川・小瀬

33名の参加でした。

・バトンjog、体操
・バトン流し×2
・バトン合わせ
・100m×1 or 200m×1

学年別前最後の競技場練習でした。ある程度バトンが形になってきたかなとは思いますが、まだまだ不安もあります。大会では最低限失格にならないよう注意してほしいですね。あいにく今週末は台風の接近で天気が悪そうです。カッパや着替え、タオルの準備を忘れずにしておきましょう。

担当：西川・中津・小瀬

本日は75名の参加でした。

・Aアップ
・動きづくり
・バトン合わせ or 変形ダッシュ、折り返しリレー
・半周リレー×2

今日は久しぶりに大人数でした。これから寒くなりますが、頑張って参加してほしいと思います。最後の体操はよく声が出ていてよかったと思います！

担当：西川・中津・小瀬

本日は35名の参加でした。

・jog、体操、フォーム走×2
・動きづくり
・半周エンドレスリレー
・一周リレー

今日は台風の影響で参加者が少なめでした。その代わり中学生が数名遊びに来てくれましたね。今日はじっくり動きづくりを行いましたが、中学生ができない動きもたくさんありました。それができている人は自信を持っていいと思います。「できたら終わり」ではなく、より美しく、よりダイナミックにできるようになってほしいと思います。終わりはありませんよ。

本日10月23日（月）の活動ですが、台風の影響により、14時30分現在まで橿原市に大雨警報が出ていますが、今後天候の回復が予想されますので、通常通り活動を行いたいと思います。