54名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・タッチ鬼
・基本動作
・走り幅跳び
走り幅跳びで、踏切り動作と着地を重点的に練習しました。繰り返し練習すれば上手になってきます。6月23日の大会に参加する人の大半は走り幅跳びに出場予定です。しっかり準備して大会に臨みましょう！
※次回は6月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
6月10日（月） 活動内容
52名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・タッチ鬼
・基本動作
・バトン練習
・リレー
風が強かったですね。台風が近づいているみたいなので、天候に注意して、練習に来るようにしましょう。
※次回は6月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
6月7日（金） 活動内容
44名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動き作り（スキップ、ギャロップなど）
・ミニハードル
・100ｍ計測
前回も100ｍの計測をしましたが、5年生が学校行事のため、全員いなかったのでもう一度計測をしました。陸上の大会の走る種目で一番短い種目は100ｍです。100ｍはいつでも走れるようにしておきましょう。
※次回は6月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
6月5日（水） 活動内容
35名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動き作り
・ハードル
・100ｍ計測
100ｍの計測をしました。自分の記録をしっかり覚えておいてくだい。タイムを縮められるように、しっかりとトレーニングしていきましょう！
※次回は6月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
6月3日（月） 活動内容
53名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・幅跳び
・リレー
暑くなっています。バテやすくもなりますし、体調も崩しやすくなります。一本一本集中して、ダラけた練習にならないように注意しましょう。
※次回は6月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
6月1日（土） 連絡
2013年6月の活動予定日を掲載しました。
5月31日（金） 活動内容
49名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・走ドリル
・トラック走2本
・エンドレスリレー
今日は足の使い方などの走る練習をしてから、トラックを走りました。走りながら練習したことを実践できましたか？ただ走るだけではなく、頭でもしっかり考えながら走ると効果的ですよ。
※次回は6月3日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
5月29日（水） 活動内容
49名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードルドリル
・走り幅跳び＆ハードル
走り幅跳びとハードルの練習をしました。どちらも反復練習が大切な種目ですので、しっかり体で覚えていきましょう！
※次回は5月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
5月27日（月） 活動内容
55名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・スタンディングスタート
・クラウチングスタート
・ドンじゃんけん
スタート講座でした。クラウチングスタートの、足のあわせかたは、覚えておいて下さい。慣れてきたら、正確に素早く位置に着けるようにして下さい。
※次回は5月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
5月24日（金） 活動内容
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンjog、体操)
・バトン流し×3
・種目練習（走り幅跳び、スターティングブロック）
今日はスターティングブロック（略称スタブロ）を使ってスタート練習をしました。4年生は初めての人が多かったですね。道具の使い方や名称などもしっかりと覚えてください。走り幅跳びは、何度かやってきているので跳び方が上手になってきました。助走のスピードを生かして力強くジャンプしましょう！
明日は鴻ノ池陸上競技場でOne Day 陸上教室を開催します。耳成南陸上クラブ登録者は参加無料です。参加できる人は朝9時に鴻ノ池に集合してください。
※次回は5月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。