カテゴリー: 活動内容

30名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・氷鬼
・変形ダッシュ
・エンドレスリレー

今日はまた暑かったですね。暑いときは、なるべく日陰に入って、無駄に体力を消耗しないようにしましょう。

※次回は8月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・コーンドリル
・フォーム走
・ドンじゃんけん

ジャンプをしましたが、腕を上手く使えていたのは、数人でした。身体は、全身を上手く使ってこそ、力を発揮できます。足だけ、手だけにならないように。

※次回は8月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

34名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・フォーム走
・リレー
・鬼ごっこ

一人ずつ走ると、横を気にしなくていいので、フォームに意識をもっていきやすくなります。常に意識出来るようにしましょう。

※次回は8月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※8月14日(水)と8月16日(金)はお盆休みです。

38名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・タッチ鬼
・走ドリル（スティックを使って）
・リレー

今日も走る練習（ドリル）をしました。繰り返し練習することで少しずつ身に付いてきます。
リレーで走るときなども、走り方を考えながら走るようにしましょうね！

※次回は8月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※8月14日(水)と8月16日(金)はお盆休みです。

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・氷鬼
・接地の練習
・バウンディング
・エンドレスリレー

足の着きかた、腕の振り方、姿勢、難しくなさそうで、難しい。追究していくと、奥が深すぎてマニアックな練習になってしまいます。今は、理解するのは難しいと思いますが、なんとなくでも、コーチの言う動きに近づける努力はして下さい。

※次回は8月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・輪投げ競走
・リレー

今日はケイドロや輪投げなど、遊びの要素を含んだ運動量の多いトレーニングをしました。楽しみながらしっかり体力も向上させましょう！

※次回は8月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・バウンディング＆ホッピング(自分の出来る幅にチャレンジ)
・走の基本練習(着地を大事に)
・エンドレスリレー

先週水曜日と同じ練習の流れでした。
「走の基本練習」は先週よりも上手になっていますね！
次回は、もっと上手くなりましょうね。

※次回は8月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトンジョグ
・鬼ごっこ
・基本動作
・変形ダッシュ
・雑巾がけリレー
・ドリブルリレー

体育館での活動でした。
基本動作の中で側転をしましたが、なかなか一歩目が踏み出せない人が多かったですね。初めから完璧に出来る人なんていません。大事なのは、やろうとするかどうかです。土谷コーチも言っていましたが、勇気をもって一歩目を踏み出しましょう。

※次回は7月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・各種鬼ごっこ
・スタート練習
・リレー

スタート練習では前傾姿勢を意識して走りました。前傾姿勢で加速していって、スピードが上がってきたら体を起こして走るようにしていきましょう。

※次回は7月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・バウンディング＆ホッピング(自分の出来る幅にチャレンジ)
・走の基本練習(着地を大事に)
・エンドレスリレー

久しぶりに「走りが上手くなる」ための練習をしました！
一歩一歩大切にすることが、速く走れるようになる近道ですよ。

※次回は7月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。