52名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・秘密鬼ごっこ
・長縄跳び
・基本動作
・エンドレスリレー

来月大会があるので大会にむけて、種目別の練習をしていこうと思います。

※次回は2月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

31名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・スタート練習
・エンドレスリレー

3月に大会があるので、今日はスタートダッシュの練習をしました。クラウチングスタートの足の位置の合わせ方を思い出しながら練習しました。大会ではバッチリスタートを決めてほしいと思います！

※次回は2月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者41名でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ツッチー鬼ごっこ
・ボール投げ(片手真上、両手真上、遠投)
・ボール当て
・走りの動き作り(膝をシッカリ閉めて！)
　 ボールを膝裏に挟んで
　 ミニハードルを使って
・130m×2、115m×2、100m×2、80m×2、60m×2

今日は、走り方を意識してたくさん走りました。
見た感じでは、ほとんどの人が上達しているように思います。
もっとうまくなればいいなー。

※次回は2月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ライン鬼ごっこ
・変形ダッシュ
・マット運動

始めるくらいに雨が降ってきたので、体育館での活動でした。
身体をうまく使う練習でしたが、どの練習でも、自分の身体を客観的に見れるようになると、もっと効率良く練習が出来ますよ。

※次回は2月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

38名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・走りの動き作り(膝をシッカリ閉めて！)
・ハードルリレー

風邪やインフルエンザがかなり流行っているようです。久しぶりに参加者が40人以下でした。規則正しい生活をして、しっかり体調を整えてくださいね！

※次回は2月3日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ホッピング＆バウンディング
・ボール投げ(片手真上、両手真上、遠投)
・走りの動き作り(膝をシッカリ閉めて！)
　 ボールを膝裏に挟んで
　 歩行、スキップ、ももあげ
・リレー

膝をしっかりしめて行う動き作りにも慣れてきたので、少し難しい動作にも挑戦しました。
コーチが思っていたよりも、上手くできていました！
この調子で、実際の走りも上手になっちゃって下さいね。

※次回は1月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

46名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・長縄跳び
・秘密鬼ごっこ
・バウンディング
・フォーム走

最後に言われたように、練習以外のところで、もっと気付けたり、動けたりするようにして下さい。

※次回は1月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

46名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・渡り鬼
・走りの動き作り(膝をシッカリ閉めて！)
　 ボールを膝裏に挟んで
　　歩行、もも上げ
・ハードルドリル
・追っかけリレー

ボールを使った動きもだいぶ慣れてきましたね。この動きを実際の走りの中でできるようになりましょう！

※次回は1月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

53名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・玉入れ
・１対１鬼ごっこ
・半周エンドレスリレー×4

すごく寒かったので、体が冷えないようにいっぱい走りました。
しんどい場面があったと思いますが、そこで自分に負けないようにふんばれるようになりましょう！！

※次回は1月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

53名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・一対一鬼ごっこ
・クイックネスダッシュ
・フォーム走
・エンドレスリレー

風邪、インフルエンザ、ノロと流行っています。元気に練習出来るように、体調管理をしっかりして下さい。

※次回は1月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。