40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・鉄棒(2種類)、ジャンプ
・リレーバトン練習
・リレー

バトンの練習をもう一度基本からしっかり練習しました。持ち方、渡し方、立つ位置など今日練習したことは忘れずに実践してくださいね。

※次回は4月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ライン鬼ごっこ
・マット運動
・変形ダッシュ
・閉眼片足立ち

やったことを、練習時間だけで終わらせずに、普段の生活でも考えるようにしたら、練習の効率も上がるし、上達するのも早くなります。

※次回は4月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・リズムジャンプ
・動き作り(まっすぐ立つ、膝をしめる、つま先を上げる、くるぶしは膝の横)
・加速走
10↑30m×3

久しぶりに、キッチリ動き作りをしました。
意識すべきときには、集中して取り組むことが大事ですよ！
それを積み重ねていけば、走るフォームは変わっていきます。

※次回は4月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボールドリル（上に投げてキャッチ、脚に挟んで走る練習など）
・ハードル走
・エンドレスリレー

ボールを使った運動も取り入れています。上半身も上手に使えるようになりましょうね！

※次回は4月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・バトン練習
・リレー

新しいメンバーも、ぼちぼち増えてきたので、バトンパスのおさらいをしました。今後必ずやることなので、きっちり出来るようにして下さい。

※次回は4月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・走り幅跳び
・リレー(半周)

走り幅跳びをしました。跳んですぐに上体が前に倒れこむ人が多かったですね。上体をまっすぐに起こして、滞空時間の長いジャンプができるようにしましょう！

※次回は4月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鉄棒(2種類)、ゴム跳び
・ハードル
・30ｍ加速走（計測）

加速走をしました。加速区間でしっかり加速して、トップスピードを上げられるように走りましょう！

※次回は4月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

47名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・変わり鬼
・基本動作
・フォーム走
・60ｍ走

奈良県選手権の選考会をしました。チームから男女各４名ずつしか出場出来ません。厳しいですが、まずはチーム内で勝たなければいけません。普段歩く一歩一歩、練習での一本一本、無駄にせず勝ち抜ける力を身に付けましょう。

※次回は4月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ジャンプトレーニング
・追っかけリレー

今日は風が強くて、とても寒かったですね。動きを止めると寒いので、運動量の多いトレーニングを中心に行いました。
今日はたくさん走りましたね！

明日（4月5日）は午前10時30分からふれあい教室で保護者説明会を実施いたします。
たくさんのご参加をお待ちしています。

※次回は4月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

28名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・登り棒、鉄棒(2種類)、ゴム跳び
・動き作り(まっすぐ立つ、膝をしめる、つま先を上げる、くるぶしは膝の横)
・エンドレスリレー(半周×2本)

コーチが4名そろったので、いつもの登り棒と鉄棒に加えて、ゴム跳びもやってみました。色んな動きが出来るようになりましょう！

※次回は4月4日の16時30分から耳成南小学校で実施します。