投稿者: miminashiminami

48名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・座り鬼
・バウンディング
・70ｍ走

大会に出る人。リレーに出たい人は、これからの練習を、特に気持ちを入れ直して頑張って下さい。

※次回は6月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

32名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・円形ドッジ
・走り幅跳び

走り幅跳びの記録を計測しました。助走のスタート位置の合わせ方の練習をしました。大会に出る人はしっかりと覚えておいてくださいね！

※次回は6月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

48名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ハードル走のビデオ学習
・ハードル練習
　ハードルの上で「小さくなる」ことと「いきおい良くとび出す」こと！

今日は、上手いハードル選手のビデオを見てから、ハードル走の練習をしました。
ビデオでは先週やった、ハードルの上で「小さくなる」ことと「いきおい良くとび出す」ことをかくにんできたと思います。
また、走っているときとハードルをとんでいるときに、頭の高さを変えずにハードル走をしているところも見られました。

ビデオの選手をまねて、すごくいい感じで実際のハードル走ができている人も多くいましたね！

※次回は6月6日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

51名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・タッチ鬼
・基本動作
・リレー

話を聞いてきっちりやろうとする人と、周りがやっているのを見て、なんとなくやっていやる人とがいますが、練習の効果は歴然の差が出ますよ。

※次回は6月4日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

４９名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ミニハードルドリル
・100ｍ計測
・リレー
・凍り鬼

100ｍの計測をしました。半月前にも計測をしましたが、前回よりも1秒近く記録を伸ばした人もいましたね。
しっかり練習を積めば記録が伸びてきますので、こつこつと取り組んでいきましょうね！

※次回は6月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

４９名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ボールで色々
　ボールハンドリング、コーディネーション、走りながら投げ上げてキャッチ and 空中キャッチ
・ハードル練習
　ハードルの上で「小さくなる」ことと「いきおい良くとび出す」こと！
・エンドレス半周リレー×3

ボールを使って、色んな運動をしました。
「走りながら投げ上げてキャッチ and 空中キャッチ」では、走るスピードの調整、投げ上げる高さや方向、キャッチのタイミングなど、色んなことをしなければ上手くできません。
スムーズにできるようにしたいですね。
ハードル走では「ハードルの上をいきおい良くとぶ」ことを意識することで、スタートから最後のハードルまで、スピードとリズムのある感じになった人が多くいました。
あの感覚を大切にしたいですね！

※次回は5月30日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

42名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・氷鬼
・基本動作
・マット運動
・もも上げ走

マット運動も、だんだん慣れてきましたね。側転も上手になってきました。自分の体を自分自身でわかってあげましょう。

※次回は5月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

50名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・走り幅跳び
・リレー

走り幅跳びをしましたが、前回練習したときよりも着地が上達していたように思います。この調子でがんばりましょう。

※次回は5月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

51名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鉄棒、のぼり棒、リズムジャンプ
・ミニハードルドリル
・リレー

鉄棒やのぼり棒など、上半身を使う運動も身体能力を高めるために大切な運動です。しっかり取り組みましょうね！

※次回は5月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ラダー
・フォーム走
・リレー

みんな、もう少し色々なことを考えて行動しましょう。無駄が多すぎます。あと監督にも注意されましたが、道具を大事に出来ない人は、練習をやる資格はありません。覚えておいて下さい。

※次回は5月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。