本日は57名の参加でした。体験1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・大縄跳び
・動きづくり
・走り幅跳び
・半周リレー、1周リレー

今日は連休明けでしたが、天気もあやしく人数少ないかな〜と思っていましたが久しぶりの練習だったのもあり多くの子が参加してくれました。
体験の男の子も楽しかったようで入ってくれるみたいで少ない男子が少しずつ増えてきて非常に嬉しいです。
運動会も近く日頃の成果をみんなに魅せて自信をつけて、練習により身が入ってくれるかなぁと期待して応援したいと思います。

※次回の練習は9月28日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は47名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボールでアップ
・スタート練習
・20秒×3脚あげ
・半周リレー2本

今日は全体的に楽しく単純な意識で、スピードアップにつながる内容にしました。
非常に涼しくなり、日没も早くなりました。練習するには一番いい気候ですがケガもしやすく、体調も崩しやすく、トラブルにも巻きこまれやすい時期でもあります。
さまざまなことに、気をくばってがんばっていきましょう。

※次回の練習は9月25日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は46名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・動きづくり
・走り幅跳びor長距離走
・半周リレー

今日は天気が悪く小雨が降っていましたが、グランドでなんとか練習できました。
走り幅跳びでは、まず遠くに足をつく練習から始めると全体的にうまく跳べていて、非常によかったです。
その反面、すぐにだらける子もいて残念な部分あり悲しかったです。
自分が何をしに来ているのか、自分が選んだメニューなら責任をもってやり遂げましょう。

※次回の練習は9月18日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は49名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル動きづくり
・100m計測2本
・半周リレー

今日は前回から予定していた100mの計測を行いました。
風が吹いたりふかなかったりで、向かい風になったりもして嫌がっていましたが、走り的には悪くなかったと思います。
まだまだ筋力が弱いのもありますが、競技場のタイムとの差が約2秒ある子もいるので、グランドでもしっかりと反発を意識してしっかり走れるようになってくれると、よりレベルアップしやすいと思います。

※次回の練習は9月16日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は52名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・縄跳び
・ミニハー動きづくり
・120mフォーム意識2本ダッシュ1本
・半周リレー2本

今日はいつもと違うミニハードルの動きづくりを行い集中したところで120mを走りました。
初めての距離に楽しそうに走っていました。タイムの速い子たちはちょっと意識しすぎてか、ダッシュの時に少し動きが固かったですが集中して走れていました。

※次回の練習は9月14日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は53名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・加重走
・縄跳び
・ジャンプ系動きづくり
・4/1リレー2本・半周リレー1本

夜の競技場練習は25名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・各自体操
・動きづくり〜ダッシュ
・芝生流し
・コーナー走
・スタート練習
・150m流し
・100mダッシュ

今日は台風で両方の教室が中止になるかと思っていましたが、早々と雨め風も止み無事練習を行うことができました。
いつもの教室では、縄を使い、加重走や縄跳びなど楽しく動き、いつもと違う距離で各メニューを行いました。
夜の教室では、当初10人くらい来てくれたらいいなぁ…と思っていたのですが、予想以上に来てくれて大変嬉しい誤算でした。
もう少し1人1人にアドバイスしたかったのですが人数が多かったので、とりあえず競技場というものを短に感じれるように競技場全体を使って走りました。
徐々に内容を濃くしてコーチが付かなくても分かれて練習できるように仕上げていきたいです。

※次回の練習は9月11日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は57名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・スーパードッジ
・動きづくり〜ダッシュ
・変形ダッシュ
・鬼ごっこリレー

今日はパラパラと雨が降ったり止んだりで、うっとうしい天気だったので始めから体育館での活動にしました。
体育館での練習も、はじめはみんな嫌そうだったのが今では、体育館の練習も楽しみに笑顔で練習してくれて非常に嬉しいです。
あさっては台風の影響が一番大きいようなので天気に注意してください。

※次回の練習は9月9日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。
夜のお試し競技場練習は19時からの予定ですが、台風の影響もありますので雨の場合は中止とさせていただきます。

本日は53名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッジボール
・動きづくり
・走り幅跳び
・半周リレー2本

今日は学校が終わる時間が遅かったので、全体的にせわしない感じになりました。
練習内容としては、悪くなかったのですが物足りなく感じました。子ども達も同じ気持ちだったのか、終わってからの練習をする人数も多く少しずつ陸上に対する気持ちが高まってきたのかなぁと思います。
時間を大切に頑張っていきましょう。

※次回の練習は9月7日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は56名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
体験2名

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・お手玉投げ
・ラダー+ダッシュ
・スタート練習
・半周リレー

夏休み明けて1発目の練習でした。もう少し参加人数は少ないかと思っていましたが、夏休みに入る以前と同じぐらいの人数が参加してくれて、体験も来てくれて非常に嬉しかったです。
来週の水曜日には、夜に競技場練習を行ないますが想像以上にみんな楽しみにしてくれて、想像以上に参加してくれるようなので私も楽しみです。

※次回の練習は9月4日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は34名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードルドリル
・ハードル走
・半周リレー・エンドレス

今日は夏休み最後の日ということで、また次回からはたくさんの子が参加してくれると思うので、大人数ではしにくいハードルをメインに、いっぱい時間をとって行ないました。
ハードルはしっかり身体を前にもってこないといけないので、まだまだしっかり体重をのせきれていない耳成の子たちにはとてもいい影響を与えてくれると思います。
意識しなくてもいいので感じていてくれたら嬉しいです。

※次回の練習は9月2日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。