担当:西川・中津・小瀬
本日は60名の参加でした。
・Dアップ
・タッチ鬼
・ラダー or バトン合わせ
・半周&一周リレー
・半周リレー
今日は中学生が何人か顔を出してくれました。2年生は久しぶりに会いましたが、元気そうでなによりでした。また遊びにきてほしいと思います。
全国予選に出場する人はあさって7月2日(日)13時から鴻ノ池陸上競技場で行われる練習会に是非参加してほしいと思います。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
担当:西川
参加者22名でした。
・jog、体操
・バトン流し or フォーム走×2
・ショートダッシュ×2
・バトン合わせ or スタート練習
・120m×1
基本的に競技場練習はバトン合わせをメインにしています。ここできっちり合わせておけば試合の時困りませんからね。何となく気づいている人もいるかもしれませんが、普段の練習からバトンに関してはAチームを筆頭に厳しく指導しています。なぜならリレーはチームワークを見せる種目であることと、チームを象徴する種目であること、そして一つのミスで全てが狂ってしまう難しい種目だからです。言い換えれば、リレーが上手いチーム、強いチームはとても良いチームということです。特にAチームはチーム内外関係なく誰もが注目するわけですから、技術・行動・態度において模範的でないといけません。厳しい要求もしていきますが、それに答えられるだけの選手が揃っていると思っていますので、ついてきてほしいと思います。
担当:西川・中津・小瀬
本日は71名の参加でした。
・Cアップ
・動きづくり
・種目別練習
短距離(ウェーブ走)
ハードル(ドリル、ハードル走)
ジャベボール(投擲練習)
幅跳び(跳躍練習)
・半周&一周リレー
今日は雨上がりに晴れて暑かったですね。バテずに練習できたでしょうか?4月からちょくちょくハードルの練習を入れるようになりましたが、みんな随分上手くなりましたね。コーチとしても見ていて楽しいですし、嬉しいです。色んなことができるようになってほしいと思います。
※今日は19時半〜20時半まで競技場練習を行いますので、大会参加者で都合の合う人は参加してください。
※7月2日(日)の13時から15時まで鴻ノ池陸上競技場で全国予選に向けた練習会を行います。全国予選に出場する人は積極的に参加してほしいと思います。
担当:西川・中津・小瀬
本日は50名の参加でした。
・jog、体操
・動きづくり
・フォーム走×3
・ミニハードル走×5
・タッチ鬼
18時〜(フリー練習)
雨でグラウンドは無理かなと思っていましたが、雨もやんで一部のグラウンドは使える状態だったので助かりました。使える範囲も限られていましたし、みっちり動きづくりや走り方の練習に取り組みました。普段はもっと人数も多いので、全体に詳しく説明して練習するという機会はなかなかつくれません。速くなりたい人はこういうチャンスを生かしてほしいと思います。
今日の18時〜の練習はフリー練習でそれぞれやりたいと思う練習をやってもらいました。次の大会まで期間は短いですし、それぞれの課題を改善できるようにアドバイスをしていきました。限られた時間での練習ですが、考えて集中すればとても良い練習になります。実際に何人かはとても良い練習ができていたように思います。
※7月9日の全国予選の申し込み締め切りは6月23日の金曜日となっています。
担当:西川・中津・小瀬
本日は64名の参加でした。
・jog2周、体操
・鬼ごっこ
・ボール運動
・西川パート(ジャベボール的当て) or 中津パート(ハンデダッシュ)
・半周&一周リレー
18日の大会に出た人達お疲れ様でした。自己記録を更新した人も多くいましたし、出場した種目で満遍(まんべん)なく入賞があって良かったと思います。これも日頃の練習の成果です。真面目に頑張っている人はどんどん記録も伸びますので、引き続きアップからしっかりやってもらえたらなと思います。男子のリレーは早々に大阪室内の標準も切れました。素晴らしいです。この調子で去年のリレーチームの記録を更新してほしいですね。
今日は試合の次の日ということだったので、試合に出場した人達は軽めの内容にしました。リフレッシュしてまた次の練習からしっかりやってほしいと思います。
※7月9日の全国予選の申し込み締め切りは6月23日の金曜日となっています。