35名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・大縄跳び
・ハードル折り返しリレー
・半周リレー
年内最後の活動でした。リレーを多い目にしました。しばらくお正月休みになります。少し体を休めて、来年からまたがんばりましょう!
※次回は1月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
35名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・大縄跳び
・ハードル折り返しリレー
・半周リレー
年内最後の活動でした。リレーを多い目にしました。しばらくお正月休みになります。少し体を休めて、来年からまたがんばりましょう!
※次回は1月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
43名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・輪投げリレー
・コーン拾い置きリレー
・長距離走
年内の活動もあさってで終了です。最後まで休まず来てくださいね!
※次回は12月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
42名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・コーンドリル
・フォーム走
・1500m
長距離走大会の選考会も兼ねて、タイム計測をしました。その日の体調などもあるので、選考に関係ない人が、全力で走らないのは構いませんが、並べてあるコーンを踏んだり蹴飛ばしたりして、ふざけている人がいました。他の人の迷惑になる行為はやめて下さい。
※次回は12月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
35名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・ミニハードルドリル
・長距離走
・じゃんけんジャンプ
ミニハードルでの動きが良くなってきましたね!この動きを実際の走りの中でできるようになれば、タイムもどんどん良くなると思います!
※次回は12月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
28名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ミニハードル練習(9種目)
・鬼ごっこ(5分間、コーチ3名にタッチ)
・追い付き走(約20分間)
ものすごく寒く、風の強い中で練習しました。
「追い付き走」をしました。
思ったよりもシッカリ走れていたと思います!
※次回は12月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
50名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ジャンプドリル
・フォーム走
・エンドレスリレー
つまらないことで、怪我をしないように!
※次回は12月17日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
35名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・どんじゃんけん
・30m加速走
・半周エンドレスリレー
気温が低く体がなかなか温まらない季節ですが、速い動きを忘れないように加速走をしました。
その後がエンドレスリレーで本数をたくさん走りました。しっかり体が温まったと思います!
※次回は12月15日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
41名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ラダートレーニング
・ボール遊び(パス & ゴー)
・ミニハードルで動き作り
・エンドレスリレー(半周×4)
寒い季節です。
走る本数や、距離を増やして行きましょう。
最初はしんどいと思いますが、回数をこなすうちに慣れてきて、体が強くなっていきますよ!
※次回は12月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
42名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・タッチ鬼
・ハードルドリル
・リレー
少し雨(雪?)が降ったりするなど、とても寒かったですが外で元気に活動できました。
今日はハードルをたくさん跳びました。脚の動きにしっかり集中して、スムーズなハードリングを目指しましょう!
※次回は12月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
51名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ランニングキャッチボール(3人組対面で)
・中当て
・走りの動き作り(ミニハードルを使って)
・テンポ走×7本(トラックを1周、7/8周、6/8周、5/8周、4/8周、3/8周、2/8周)
走る練習では、じょじょに距離を短くしながら、ランニングフォームを意識して走りました。
「うつくしく」そして「すばやく」走れるようになりましょう!!
※次回は12月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。