8月29日(金) 活動内容

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ(ジョッグ、体操、ストレッチ)
・リズムジャンプ
・ボール運動(きように体をコントロール)

体育館での活動でした。
あらゆるスポーツでは、手足を同時に動かせるのとがものすごく重要です。
今回は、そんな運動をジャンプしたりボールを使ったりして、たくさんやりました。
自分の体が自由自在にあやつれるようになれば良いですね!

※次回は9月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月27日(水) 活動内容

21名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・座り鬼
・動き作り
・100m走

今日は参加者が少なかったですね。そろそろ夏休みも終了ですが、宿題に追われているのでしょうか??
陸上も宿題も、他の習い事もしっかり両立していきましょうね。

※次回は8月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月25日(月) 活動内容

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・追いかけ走
・エンドレスリレー

まだまだ身体を操れていません。難しい動きはしてませんよ。
追いかけ走は、しっかり走れていました。

※次回は8月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月22日(金) 活動内容

33名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・どんじゃんけん
・ミニハードルドリル
・リレー

活動前に少し雨が降ったので涼しかったです。ミニハードルでは接地の動作を強調して練習しています。片方の足が接地したときに、もう片方の足が後ろに流れてしまわないように注意しましょう。

※次回は8月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月20日(水) 活動内容

31名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードル
・ハードルリレー
・フォーム走
・ケイドロ

フォーム走もきっちり走れるようになってきました。全力で走ったときに、そのフォームが崩れないように、身体に覚え込ませましょう。

※次回は8月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月18日(月) 活動内容

25名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・登り棒
・雲梯
・鉄棒
・幅跳び
・フォーム走

みんなまだまだ力が弱いです。身体の使い方が上手でないこともありますが、最低限、自分の身体ぐらい支えられるようになりましょうね。

※次回は8月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月11日(月) 活動内容

27名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・輪投げ
・ジャンプ系基本動作
・フォーム走
・リレー

お盆休みで一週間空きますが、その間にダラダラとした生活を送らないように。

※8月13日と8月15日はお盆のため活動はお休みです。
※次回は8月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月8日(金) 活動内容

33名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ケイドロ
・ミニハードルドリル
・30m加速走

30mの加速走をしましたが、加速走の前にミニハードルを使って走る練習をしました。ミニハードルでの動きを実際の走りでも発揮できるように、頭もよく使って考えて走れるようになりましょうね。
週末は台風が接近するようです。十分気をつけてくださいね。

※次回は8月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月6日(水) 活動内容

34名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードル
・エンドレスリレー

ハードルのあいだを、しっかり走れるようになれば、自然と走るのが速くなります。

※次回は8月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

8月4日(月) 活動内容

29名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・登り棒
・雲梯
・鉄棒
・フォーム走
・シャトルラン
・ドッヂボール

夏休みに入ってから参加人数が減りました。
今日監督に言われたことは、絶対に忘れないように!
シャトルランは、まっさんが一番頑張っていました。

※次回は8月6日の16時30分から耳成南小学校で実施します。