7月30日(水) 活動内容

28名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ナンバーコール
・ドリブルリレー(足や手で)
・短距離の動き作り
・じゃんけんダッシュ×3

西川コーチ&竹内コーチに、色んな運動をして貰いました。
自分が得意ではない運動も、すすんでやるようにしましょう!

※次回は8月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月28日(月) 活動内容

35名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・フォーム走
・エンドレスリレー
・じゃんけんジャンプ

毎日暑いですね。午前中も県陸の練習があったみたいで、お疲れの人もチラチラいました。無理はせずに、やるときは集中してやりましょう。

※次回は7月30日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月25日(金) 活動内容

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・コーン倒し競争
・スタート練習
・スキップドリル
・半周リレー

夏休みに入って1週間ほど経過しました。規則正しい生活はできていますか?
夏バテしないように食事と睡眠をしっかり取って、陸上もがんばりましょう!
宿題も忘れずに!

※次回は7月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月23日(水) 活動内容

46名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ハードル練習(抜き足中心)
・エンドレスリレー半周×3

耳成南陸上クラブ出身の鍵本真啓(かぎもと まさひろ)先輩が、日本代表として世界ジュニア陸上競技選手権(20歳以下の世界大会)に出場しています。
すばらしい先輩を持てて、うらやましい!!

エンドレスリレーでは、コーチ3名も爆走しました。
秋田コーチは、はりきりすぎてメチャしんどかったです、、。

※次回は7月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月18日(金) 活動内容

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトルジョッグ、体操、バトン流し)
・通過鬼
・バウンディング&ホッピング
・ミニハードルドリル
・半周リレー

これから夏休みに入ります。気温が高い日が続きますので熱中症等には十分気をつけましょう。飲み物は多い目に持参してくださいね。来週月曜日(7月21日)は祝日のため活動はお休みです。お間違いなく!

※次回は7月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月16日(水) 活動内容

48名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ボールをあつかいながら歩いたり、スキップしたり
・ハードル練習(ぬきあしの膝が、大きくたてに回転するように)
・半周リレー×2

ハードル走では、ぬき脚の練習ばかりをくりかえしました。
股関節がかたいのか、なかなか体の前で動かせない人がいますね。
逆に、うまく回転させられている人もいましたよ!

かなり暑くなってきました。
水分を多めに準備しましょう!

※次回は7月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月14日(月) 活動内容

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ドッチボール
・マット運動
・いろいろリレー

全国予選も終わって、少し気持ちを緩めて、いろいろ身体を動かしてもらいました。しばらく大会もないので、今のうちに動きを再チェックし直しましょう。

※次回は7月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月13日(日) 全国小学生陸上大会奈良県予選

本日は、橿原陸上競技場で開催された全国小学生陸上大会奈良県予選に参加してきました。
当クラブからは17名が参加しました。
雨が降ったり風が強かったりと、難しい天候の中でしたが、みんな良くがんばりました。
自己記録を更新する人もたくさんいて、3位に入賞して銅メダルを獲得した部員もいました!
また次の大会に向けてしっかりと練習をしていきましょう。

7月11日(金) 活動内容

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトルジョッグ、体操、バトン流し)
・走り幅跳び 又は ハードル
・半周リレー

いよいよあさっては全国大会の奈良県予選です。暑くなるようなので暑さ対策をしっかりして、万全の体調で大会に臨みましょう!飲み物は多い目にお願いします!

※次回は7月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

7月9日(水) 活動内容

32名の参加でした。

・ウォーミングアップ(体操)
・リズムジャンプ
・バランス運動各種(角材を使って)

雨がふったため、ふれあい教室での活動になりました。
角材の上でバランスをとる練習をたくさんやりました。
バツグンの安定感を見せてくれる人が、何人かいましたね!

※次回は7月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。