カテゴリー: 活動内容

本日は77名の参加でした。体験1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・縄ひき(ももあげ、バウンディング)
・変形ダッシュ
・半周リレー

夕方にはとても涼しく練習しやすい環境になってきましたね。
今日は久しぶりに縄を使ったメニューにしましたが、縄ひきバウンディングがめちゃめちゃ良かったです。
ほとんどの子が正しい綺麗な形で行えていました。普通にバウンディングをするよりも綺麗な形だったのでみんなに合った練習が発見できましたね。
それもあってか最後のリレーでは多くの子がいつもより走れた、速くなった気がする、という声が聞けました。
運動会での活躍、期待してますね。

※次回の練習は9月21日(水)の17時30分から橿原公苑陸上競技場で実施します。
※運動会関係で校庭が使用出来ませんので活動場所、時間の変更になります。ご注意ください。

※台風が接近していますので警報が出た場合は活動をお休みする場合がございます。
活動をお休みする場合は当ブログでのご連絡になります。
警報のご確認の上、ブログのご確認をお願いいたします。

本日は63名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・ラダートレーニング
・20秒段差インターバル
・リレー

あいにくの雨模様でしたが、ひどくならなくて良かったです。
練習前に泥なげというおバカな遊びをして泥だらけになっている4年生がいたので練習が始まる前からため息が出ましたよ。
練習が始まればみんな頑張って難しい動きもやろうと頑張っていたので安心しました。
グラウンドがぬかるんでいたのでリレーはするか悩みましたが、みんなラダーも嫌いな段差インターバルも頑張ったので、できる範囲でリレーも行ないました。
横一列の直線リレーにしましたが、接触することなく楽しく走ってくれました。
運動会の練習もあってしんどいと思いますがほどほどに頑張っていきましょう。

※次回の練習は9月16日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は88名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボールビー
・スタート動きづくり
・短距離or走り幅跳び
・リレー

今日は雨が心配でしたがうまく逸れていってくれましたね。
久しぶりにボールでの巧緻性アップメニュー、女子はとりあえず怖がらないように。
痛くないようにプニプニボール、フリスビーを使っているので遊びですが、練習メニューです。頑張りましょう。
スタートの動きづくりは単純な動作ですが、きつくて難しかったですよね？
それだけまだまだみんなは自分の体を使えていないということです。
コーチの見本を見て気持ち悪いという感想が多いですが本当にすごい人はもっと気持ち悪いですよ。笑
自分の体はもっとすごいこと、気持ち悪いことができるんです。知らない動きはいっぱいあります。
楽しくいろんな動きに挑戦していきましょうね。

※次回の練習は9月14日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は79名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・動きづくり
・200m
・ドンじゃん走

今日は遊び系メニューが多かったですが、全体的にしっかり動いていたと思います。
200mを学校では初めて走りました。
競技場と比べるとグラウンドでは長く感じる子が多かったと思います。
10月には5.6年生は200mを走る珍しい機会があるので、200mぐらい長いのが好きな人は大会にエントリーしてみましょう。

※次回の練習は9月12日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は94名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動けづくり
・短距離or走り幅跳び
・リレー

今日は雨がザッと降って途中中断しながらでしたが、久しぶりにパート別に分かれて練習ができましたね。
ですが、雨や久しぶりの大人数だったのもありザワザワがひどかったかなぁと思います。怒鳴られなければ静かにできない。話を聞けない。良いか悪いか。恥ずかしいことだと認識しましょうね。
リレーは白熱したレースだったので応援も盛り上がり、楽しめていたので久しぶりに良いリレーでした。
今日は配りものがあったので話せなかったですがパラリンピックが始まりましたね。
正式に契約したものではないですがパラリンピックの短距離の日本代表選手を半年ほどコーチしていたこともあります。
子ども達は見ている子は少ないかもしれませんが身体の使い方など見て勉強するのも楽しいと思います。

※次回の練習は9月9日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は88名の参加でした。体験1名、入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ぱんぱん変わり鬼
・ハードルドリル
・リレー

今日は雨あがりでとても練習しやすい環境でした。
だんだん顔ぶれも増えてきて、運動会に向けて体験、入会が増えてきそうで今後が恐ろしい…
練習内容としてはハードルドリルを久しぶりにのんびりと行いました。
まだまだできているといえる子は少ないですが、ホッピングでのハードルジャンプなど少しきついのが4年生でも何人ができそうな子もいて将来が楽しみですね。

※次回の練習は9月7日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は10名の出場でした。
大阪室内の標準記録を突破するために男女のリレーAチームのメンバーとその弟、妹などの出場になりました。
とても暑い中での大会になりましたが、暑さでしんどくなったりしなくて良かったです。
少し暑さにやられてバテてしまった子もいましたが、気持ちを切り替えて次のレースではしっかり自分の走りができていたので良かったですね。
みんな自信につながる良いレースでした。
とくに女子は全体的にレベルアップしているのを自身で感じれたんではないでしょうか。

本日は79名の参加でした。体験1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ひみつ鬼
・走り幅跳び
・リレー

今日は学校始まって1回目の練習でした。
もっと参加人数は少ないかなぁーと思っていましたが、久しぶりに見るたくさんの笑顔がありました。
夏休み中は砂場が使えなかったので、みんなとても楽しそうに跳んでいました。
夏休みで動けるようなったからか幅跳びも上達している子もいました。
やはり大切なのは自分のしたいように身体を動かせるかですね。
自分の身体を思い通りにイメージ通りに動かせるようになりましょうね。

※次回の練習は9月5日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は32名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

前半17:00〜18:30
・ウォーミングアップ
・動きづくり
・120m流し
・120mダッシュ
・100m

後半19:00〜20:00
・SD動きづくり
・クラウチングスタート

夏休み最後の活動でした。
最近は西川コーチに動きづくりを任せて、上田コーチがひとりひとりアドバイスをする形をとっています。
最近西川コーチは水曜だけの指導になっているので今日みんなの動きづくりを見て感動していましたね。
みんな速くなっている実感があまりないかもしれませんが、走っているときだけではなく動きづくりも走れるようになるとレベルアップします。
動きづくりができてもダメです。
動きづくりの動きを走りで活かす練習が必要になります。
それは遊びの中や上田コーチのちょっと変な練習で身に付いてくると思います。
あとはみんなが全力でどんな練習も楽しむだけです！

※次回の練習は9月2日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日はグラウンドの改修工事のため校庭への進入が禁止されておりお休みさせていただきます。
申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
次回の活動は8月31日(水)の17時から橿原公苑陸上競技場での活動になります。