投稿者: miminashiminami

参加者　38　名

・ウォーミングアップ（鬼ごっこ）
・動き作り
・ミニハードル走

雨なので体育館での活動でした。いよいよあさって（7/15）は大会ですね。5・6年生で出場予定の人は風邪などに気をつけて、万全の状態で出場できるようにしておいてください。大会に出ない人も、大会当日に他の予定がないようであれば応援に来てください。「チーム耳成南」として戦いましょう！

※7月15日の大会に出る人は午前8時に橿原陸上競技場へ集合してください。

参加者　38　名

・ウォーミングアップ
・動き作り
・ミニハードル走
・種目練習

雨が降らずに良かったです。動き作りやミニハードルは走りに直結するトレーニングです。何度も繰り返している間に少しずつ走りが改善されてきますので、飽きずにしっかり取り組みましょう。

※次回は7月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　38　名

・ウォーミングアップ
・増え鬼
・基本
・スタートダッシュ
・エンドレスリレー、種目練習

基本とダッシュをきっちりやれば成果は出てきます。適当にやらないようにしましょう！

※次回は7月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　44　名（他の教室のメンバーも含む）

・ウォーミングアップ
・動き作り
・スタートダッシュ
・100m計測
・走幅跳び計測
・種目練習

月に一度の競技場練習でした。活動開始の9時頃は涼しかったのですが、10時過ぎぐらいから暑くなってきましたね。大会は昼間に行われるので、暑さに慣れておくことも大切です。暑さに負けずしっかりトレーニングしていきましょう。

※次回は7月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　36　名

・ウォーミングアップ（鬼ごっこ）
・変形ダッシュ
・コーン置きリレー

今日は雨だったので体育館で活動しました。ウォーミングアップで鬼ごっこを取り入れてますが、
鬼ごっこは真剣にすればするほど運動量も増えるため、体力アップにもつながりますのでしっかり取り組みましょう。

※あさって（7/8）は鴻ノ池陸上競技場が使用できますので、参加できる人は午前9時に集合してください。

参加者　42　名

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・種目練習
・リレー

7月15日の大会が近づいてきました。大会に出場する人は種目練習を入れていきます。
10日後が大会ですので、風邪など引かないように体調管理もしっかりとしていきましょう。

※次回は7月6日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　38　名

・ウォーミングアップ
・ケイドロ
・スキップ
・リレー

人の動きを見て、真似できるようになりましょう。真似が一番のレベルアップへの近道です。

※次回は7月4日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　34　名

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・100ｍ×2　80ｍ×1　60ｍ×1

100ｍなどを走りましたが、ゴール手前でスピードを緩めてしまう人がいます。タイムが落ちますし、スピードを緩める癖がついてしますので、しっかり走る抜けるようにしましょう。

※次回は7月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　40　名

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・変形ダッシュ
・シャトルラン

シャトルランは一回に走る距離は短いですが、休憩時間は少し短めです。スピード持久力のトレーニングですので、100ｍ走などの後半のスピードの落ち込みを抑えることができます。少ししんどいですが、スピードを落さないようにしっかり走りきりましょう！

※次回は6月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者　33　名

・ウォーミングアップ
・氷鬼
・ラダー
・ジャンプ

日曜日に大会に出た人、お疲れ様でした。良い記録が出た人、納得いく記録が出なかった人、それぞれだと思いますが、結果を受け止めて、良かった所、悪かった所を自分で考えてください。大会の結果だけでなく、仲間を応援できたか、大会の基本的なルールを守れたか、などの競技以外の部分も自分でよく考えてみましょう。