担当:西川・川崎
本日は11名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、流し×2、ピッチ走×5、120m×2)
砲丸(w-upドリル、変形ダッシュ、投擲練習、補強)
試合組(動きづくり、流し×3、フリー)
今日は大雨に見舞われたのでなかなかやりづらい中での練習になりました。金土日と試合の人は風邪を引かないようにして良い記録を出してきてほしいと思います。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は11名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、流し×2、ピッチ走×5、120m×2)
砲丸(w-upドリル、変形ダッシュ、投擲練習、補強)
試合組(動きづくり、流し×3、フリー)
今日は大雨に見舞われたのでなかなかやりづらい中での練習になりました。金土日と試合の人は風邪を引かないようにして良い記録を出してきてほしいと思います。