担当:西川・川崎
本日は6名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、流し×2、SD:30m×5.50m×3、150m×1)
砲丸(動きづくり、SD:50m×5、投擲練習、補強)
今日は久しぶりに良い気候の中で練習できたと思います。そろそろテスト期間の人が増えてくると思うので、勉強の方もしっかり頑張ってください。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は6名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、流し×2、SD:30m×5.50m×3、150m×1)
砲丸(動きづくり、SD:50m×5、投擲練習、補強)
今日は久しぶりに良い気候の中で練習できたと思います。そろそろテスト期間の人が増えてくると思うので、勉強の方もしっかり頑張ってください。