担当:西川・川崎
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、スプリントドリル、流し×2、120m WAVE走×3、バウンディング×5)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習、補強)
今日は寒かったですね。寒かったですが、短距離はドリルをやったからか、WAVE走はなかなかよく走れていたと思います。毎回毎回、一本一本集中して走れれば良い練習になりますよ。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は8名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、スプリントドリル、流し×2、120m WAVE走×3、バウンディング×5)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習、補強)
今日は寒かったですね。寒かったですが、短距離はドリルをやったからか、WAVE走はなかなかよく走れていたと思います。毎回毎回、一本一本集中して走れれば良い練習になりますよ。(西川談)