本日は12名(入会1名)の参加でした。
- W-UP
- 種目別練習
短距離(補強、ハードルまたぎ、動きづくり、流し×2、SD:30m×3.50m×2.70m×1、120m×2)
ハードル(流しまで同じ、ハードルドリル、ハードル走、120m×1)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習)
入会1名でした。大阪から来てくれていますので、良い練習をして帰ってもらいたいと思います。これからよろしくお願いします。今週末大会が控えている人は天候も良さそうですし、良い記録を狙ってほしいと思います。
ならスポアスリートクラブ
本日は12名(入会1名)の参加でした。
短距離(補強、ハードルまたぎ、動きづくり、流し×2、SD:30m×3.50m×2.70m×1、120m×2)
ハードル(流しまで同じ、ハードルドリル、ハードル走、120m×1)
砲丸(動きづくり、50m×5、投擲練習)
入会1名でした。大阪から来てくれていますので、良い練習をして帰ってもらいたいと思います。これからよろしくお願いします。今週末大会が控えている人は天候も良さそうですし、良い記録を狙ってほしいと思います。