2018/3/19（月）

本日は2名の参加でした。

• W-UP
• 動きづくり
• 技術練習
• 補強（腕立て＋スプリットジャンプ10×3、ハンドバウンディング＋スプリットジャンプ10×2、V字腹筋20×3、背筋20×3）
• バウンディング×3

今日は雨も降っていたのでしっかり技術練習を行いました。2人共今日1日でだいぶ動きが良くなったと思います。この調子でいきたいですね。