2017/5/2（火）

本日は7名の参加でした。

• UP（動きづくり）
• 加速走（10m+30m×5、10m+60m×4）
• パート別練習
• バウンディング×5
• 股関節補強
• レジスタンストレーニング

今日は初めて加速走をやりました。これからどんどん入れていきたいと思います。GWで来週の月曜まで活動は休みですが、しっかり身体を動かしておきましょう。