本日は9名の参加でした。
- UP(ソフトメディシンパス&キャッチ)
- パート別練習
短距離(スプリントドリル、ミニハードル、スタブロ練習)
高跳び(跳躍練習)
幅跳び(跳躍練習)
やり投げ(投擲練習)
- 100mインターバル×5
- ハードルジャンプ
最後の集合でも話しましたが、限られた時間の中でやっています。テキパキと行動して自分たちで練習時間を確保しましょう。
ならスポアスリートクラブ
本日は9名の参加でした。
短距離(スプリントドリル、ミニハードル、スタブロ練習)
高跳び(跳躍練習)
幅跳び(跳躍練習)
やり投げ(投擲練習)
最後の集合でも話しましたが、限られた時間の中でやっています。テキパキと行動して自分たちで練習時間を確保しましょう。