2025/10/3（金）

担当：西川・小林

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・120×3,90×3,60×3

雨模様でしたがやんでくれたので外で走れました。涼しいお陰で本数増えても余裕ですね。そろそろ強度を上げていきたいところです。（西川談）