2025/9/30（火）

担当：西川・岡村・秋田

本日は49名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【投擲】

30歩走×3、ウエイト、技術練習

今日もウエイトをメインでやりました。前回もかなり筋肉痛が残ったようなのでしばらくは継続していきたいと思います。強くなりましょう。（西川談）