2025/9/26（金）

担当：西川・小林

本日は15名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・坂ダッシュ

夜は寒いくらいになってきましたね。寒暖差が激しいので体調を崩さないように気をつけてやっていきましょう。（西川談）