担当：西川・岡村・秋田
本日は65名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中長距離】
男子200m×6(r=200m)+800m(R=15分)
女子1200m+300m(r=3分)
全体的に負荷をかけることができ、レースに集中することができれば自己ベストを狙える状態だと思います。通信は予選の有無やレース展開・勝ち負けも掛かってきますがそれぞれ満足のいく結果を期待しています。（岡村談）
【投擲】
20歩×3、投擲練習
いよいよ明後日は通信です。サクッと全中標準を切って気分を楽にして勝負に集中しましょう。（西川談