2025/6/16（木）

担当：西川・岡村

本日は49名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

フリー練習

【中長距離】

A:1000m+300m
B:600m+300m
C:(600m+200m)+(400m+200m+200m)
週末に試合のない人は高負荷で追い込んでおきました。

【投擲】

30×5、投擲練習、ウエイトor補強

試合続きでしたが少し空くのでまた補強もしっかりやっておきましょう。（西川談）