担当：西川・岡村
本日は41名の参加でした。
動きづくり
・パート別練習
【短距離】
スプリントドリル、30歩走×2、スパイク30歩走×1、120×3
スタート時の接地を重点的に練習してから走りました。スタートで潰れなければそのままいい形で加速しています。よくなっていたと思います。（西川談）
【中長距離】
A:100m×10(r=100mジョグ)+1000m
B:100m×8(r=100mウォーク)+600m
C:100m×8(r=100mウォーク)+400m+200m
種目・走力に応じて内容を調節して1グループにまとまって活動しました。