2025/3/24（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・おんぶウォーク→ダッシュ×3

・150×1,120×1,90×1

最近は本数少なめですが、出力は高いのでそれなりにしんどいかなと思います。新シーズンを意識してやっていきましょう。（西川談）