2025/2/20（木）

担当：西川

本日は21名の参加でした。

・ジョグ、リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】

ドリル、流し、150mWAVE走×5

いつもと違うランメニューをしました。これはこれでキツかったですね。よく走り切りました。（西川談）

【投擲】

80×3、ウエイト