2024/11/29（金）

担当：西川・小林

本日は11名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・サーキット

・坂ダッシュ(30×3,50×3,70×2)

投擲には言っていますが、サーキットでは回数を数えながら更新していけるように頑張ってください。（西川談）