投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2024/11/15（金）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・サーキット

・ショートダッシュ×10

月金もサーキットですね。今年の冬季はきつくなりそうですが頑張ってください。（西川談）

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