担当：岡村・秋田・福田・丹羽
本日は37名の参加でした。
・アップ
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
・4歩SD×6
・加速組立ダッシュ×3
・ 120m×2、90m×1
スタートの一歩目を大きく出る練習を多めにやりました。腕振りも大きく使って、全身で跳び出せるようにしていきましょう。（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
ミニハードル使用リズムジャンプ×4
ミニコーン使用リズムアップ×4
流し
跳躍練習
✳︎三段
イーブンジャンプ2.5ー3.0
✳︎幅跳び
短助走 中助走 全助走
今日は初めて三段跳びに挑戦する中学生が数名。その場で動くのと助走を付けて動くのとでは全く違うので、順番に組み立てていきましょう。（福田談）
【投擲】
アップ、投擲練習
U16の選考会が近づいてきています。夏の疲れを上手く取りながら、調子を上げていってほしいですね。（丹羽談）