担当：西川・岡村・秋田
本日は46名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
スタート練習
・SD 30m×2
・加速走
15↑30m×2
30↑30m×2
動き作りで取り組んでいるコトを、SDや加速走て応用していきたいですね！（秋田談）
【中長距離】
高校生4800m変化走
中学生400+300+200+100(r=3′,2′,90″)
※京都通信組は調整メニュー
【投擲】
30×3、投擲練習
週末は京都の通信ですね。全国の標準をしっかり切ってきてください。（西川談）