2024/6/27（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・パート別練習

【短距離】
・W-up
・動き作り
姿勢作り、スプリントドリル
・SD 30m×2
・加速走
15↑30m×2
30↑30m×2

エエ感じの加速走が出来たでしょうか？
見た感じ、気持ち良く進めていた人が多かったように思います。（秋田談）

【中長距離】

【投擲】

30×5、投擲練習、補強