2024/6/13（木）

担当：西川・岡村

本日は34名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

補強、フリー

予告通りフリーにしました。目的を持って練習できている人とそうでない人の差が大きいなと見ていて感じました。少しずつこの差が大きな差として結果に表れると思うので早めに頑張ってください。（西川談）

【中長距離】

試合組1600PR+400×2
それ以外は
600×2+400×2+300+200

【投擲】

30×5、投擲練習、補強