担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・流し×2
・スタート練習
・30歩走×5
試合前なので軽めにしました。スタートの1歩目から良い形で入れるように意識していきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・動きづくり
・流し×2
・スタート練習
・30歩走×5
試合前なので軽めにしました。スタートの1歩目から良い形で入れるように意識していきましょう。(西川談)