2024/1/19（金）

担当：西川・小林

本日は12名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・体幹

・ジャンプ補強

・坂ダッシュ

久しぶりに投擲練習場横の坂で走りました。長めの距離をいったのでキツかったと思います。（西川談）