担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・スキップ
・往復走×5 3set
今日は補強もランもハードな日でした。冬季練習らしくなってきましたね。まだまだこれからですよ。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・スキップ
・往復走×5 3set
今日は補強もランもハードな日でした。冬季練習らしくなってきましたね。まだまだこれからですよ。(西川談)