投稿日: 2023年10月30日 投稿者: naraspo-athlete2023/10/30（月） 担当・西川 本日は13名の参加でした。 ストレッチ、マット運動 ・補強 ・動きづくり ・坂ダッシュ 今日は補強メインで強度高めにしました。週末の試合でシーズンオフになるので気合を入れていきましょう。（西川談）
