2023/10/13（金）

担当：西川・小林

本日は9名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・動きづくり

・流し

・往復走×5 3set

寒くなってきて冷えるので往復走をしました。11月の最後の大会に向けて追い込んでいきましょう。（西川談）